预防牙龈炎的方法有哪些呢?牙龈更常出现的问题是牙龈炎,发病率高达90%以上,牙龈发炎是让人烦恼的事,总是折磨的我们白天烦躁不安,晚上夜不能寐,吃不香睡不着,对身体健康造成了威胁,牙龈炎是牙周病更初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防,那预防牙龈炎的方法有哪些呢?
专家告诉您:牙龈炎的发病率高,而且慢性的、遗传性质的牙龈炎不容易治疗。所以口腔疾病要从源头上预防。在这里,我们建议您注意以下几点,可以有效预防牙龈炎:
一、养成良好的刷牙习惯,注意清洁牙缝等容易塞嵌食物的地方。
二、每隔6个月到1年,定期到口腔医院清洁牙齿,除去牙菌斑和牙结石。
三、注意使用软毛牙刷,硬毛的牙刷容易导致牙龈出血,造成牙龈肿胀。使用时,注意掌握正确的刷牙姿势。
四、平时注意补钙,不要喝醋,防止牙齿钙质流失造成牙齿疏松。
五、多进食新鲜蔬菜水果,蔬菜中的纤维素能够有效清洁牙齿还能帮助身体排毒。推荐阅读:女性比男性更易患牙龈炎
专家提示您,若果有口气,牙痛,牙龈出血等症状都有可能是牙龈炎,如果不理睬,可能会造成更为严重的口腔疾病,所以如有以上症状,还需及时就诊。
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