预防牙结石的方法是什么?牙结石是指附着在牙齿表面的污渍形成了的钙化块，得了牙结石的很多人就像沾上了虎皮膏药，难以清除可是黏上了难受，身边的朋友尝试过无数的清洁方法，不停地刷牙，去医院洗牙，收效却微乎其微，牙结石到了后期更是会深入牙龈，造成牙龈炎，牙结石这么痛苦，你有没有预防牙结石的方法呢?

　　预防牙结石的措施一

　　刷牙。刷牙时，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的更重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　预防牙结石的措施二

　　饮食。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

　　预防牙结石的措施三

　　口腔健康检查。每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。长春诗迈尔口腔医院设有专门为患者进行超声洁牙(洗牙石)和喷粉洁牙(洗烟渍)的项目，并有培养有素的洁牙士，热情为患者服务，解忧，有一副健康洁白的牙齿。推荐阅读：牙结石洗牙一般多少钱

　　预防牙结石的措施四

　　洗牙。超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

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