如何才能正确刷牙?错误的刷牙方式不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，伤害到牙齿。那么我们该怎样正确刷牙呢?让我们一起来看郑州唯美口腔的专家对这个问题的讲解吧。

　　刷牙原则：分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区(每个区约包括2～3 个牙齿);依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏;三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面(牙齿咀嚼食物的那一面)都要刷洗到;重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。

　　刷牙次数：提倡"早晚刷牙，饭后漱口"。如条件可能，更好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖;另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间更长。推荐阅读：横着刷牙有怎样的危害

　　刷牙方法：唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的先进向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45o， 顺着牙间缝向咬合面方向(上牙由上而下，下牙由下而上)，用剔刷动作，刷去污物;前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的先进与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动;咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

　　如何才能正确刷牙?相信大家看了郑州唯美口腔的专家的讲解之后，对这个问题也有了一个正确的认识。郑州唯美口腔是一家专业正规的齿科连锁医疗机构，拥有先进的医疗技术和一支专业的医师队伍，在牙齿修复牙齿种植、牙齿矫正、牙齿美白等相关口腔美容方面有着丰富的临床经验，为成千上万名患者解决了牙齿问题。