经常口腔溃疡怎么办?现代人们的生活压力越来越大，作息越来越不规律，晚睡早起，昼伏夜出，饮酒抽烟，不好的生活习惯降低了人的抵抗免疫能力，免疫力的降低往往会引起口腔疾病，口腔溃疡更是反复出现，得了口腔溃疡从早上起刷牙的疼到吃饭时的不方便，连睡觉都要忍着疼痛，一整天都影响工作和生活，那么经常口腔溃疡怎么办?

　　口腔专家指出经常发生口腔溃疡的属于复发性口腔溃疡，复发性口腔溃疡一年四季均可发生，可出现于口腔黏膜的任何部位，唇颊舌较多见，多发生于青壮年，女性多于男性。经常口腔溃疡有很多因素有关：细菌、病毒等微生物的感染;营养不良、维生素缺乏;消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响;微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等;内分泌失调;精神、神经因素，如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等。

　　经常口腔溃疡怎么办?口腔医生表示：经常口腔溃疡者需要注意以下几点：

　　1、避免刺激性物质。咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果。尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。

　　2、每天吃酸酪乳。每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害的细菌作战，有益于预防口腔溃疡。

　　3、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。

　　4、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。推荐阅读：造成口腔溃疡的原因有哪些

　　5、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。

　　6、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等。

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