牙齿透露出的6个坏习惯

　　牙齿突然出现的各种小问题，你是否只是稍加忍耐忍过去就了事了?其实这是生活中很多我们习以为常的习惯总是不经意间就会 引发很多的牙齿问题，毁坏我们的牙齿。

　　1.牙齿发黄：喝茶不漱口。

　　专家表示，牙齿发黄或变色通常是咖啡、茶、红酒或其他深色饮料所致。饮用这些有色饮料后，一定要及时漱口，防止牙齿变色。牙齿已经发黄、发黑的人应该选用美白牙膏刷牙，或到专业医院洗牙。

　　2.牙齿疼痛：刷牙不彻底。

　　咀嚼时牙齿突然感到疼痛，可能是龋齿所致。刷牙不仔细、不彻底等会使口腔中的细菌大量繁殖，他们会分解残留在齿缝中的食物，产生酸，腐蚀牙齿，导致龋齿。

　　3.牙齿突然松动：不使用牙线。

　　不良的洁牙护齿习惯容易使人长牙结石，进而危及牙齿及牙根，引起牙齿松动、变歪，甚至脱落。清洁牙齿应做到每天早晚刷牙2—3分钟，刷牙前用牙线仔细清洁牙缝，每年洗牙两次。

　　4.牙龈易出血：刷牙用力过猛。

　　刷牙不彻底导致口腔细菌增加、刷牙用力过猛伤及牙龈等，容易引起牙龈出血、红肿。如果症状持续一两天，只要正确刷牙和使用牙线清洁牙齿即可缓解;但是如果症状持续超过一周，则需警惕牙周炎。推荐阅读：牙齿美白在生活中应注意什么

　　5.牙龈疼痛：牙刷毛太硬。

　　吸入冷空气或喝热饮、冷饮时，牙龈或牙齿侧面感觉疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙时过于用力，导致牙龈萎缩、牙根暴露所致。

　　6.口腔溃疡：饮食过辣过烫。

　　进食过多柑橘类水果、辛辣食物或过烫的食物，容易引起口腔溃疡。如果溃疡不易愈合，可多吃点山芋、菠萝和胡萝卜等富含维生素A的食物。

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