口腔保健的重要性不言而喻，牙齿假如不健康，平时不论生活、工作都会受到影响。而口腔保健主要是针对牙齿，牙齿都是人自然生长出来的，很多人的牙不好，大部分是由于小时候没有做好护理工作。

　　牙齿的护理从小开始关注，为什么这么说?因为牙齿都是从人婴幼儿时期的乳牙开始发展的，乳牙对于牙后期的生长有着很深的影响。因此，牙齿的护理必须从乳牙开始。

　　口腔保健专家从四个方面阐述了如何从小保护牙齿：

　　一、注意喂养方式：应按照规定的时间喂奶，不要一见婴儿哭闹，就将奶头或者空的橡皮奶头塞进婴儿口内，因为前者可造成婴儿连续吸吮，既消耗体力，又因口部肌肉不断收缩，使颌骨发育受限;后者不断吸入大量空气，压迫上腭，使上腭变得过多过窄，甚至会引起牙龈发炎。每次给幼儿喂奶后就应再喂少量白开水，以稀释口内及牙间隙残留的奶汁而起到清洁口腔的作用。

　　二、要吃适当的食物：食物对龋齿的发生有很大影响。食物中的碳水化合物是导致龋齿的主要因素之一。家长应给予子女多吃些较硬和松脆的食物来代替那些柔软、具粘性和酸性的食品。同时应提倡儿童和青少年少吃糖，不吃甜饼干、蛋糕和甜点心，不喝含蔗糖的果汁和饮料，不吃软的快餐。这些都将会对预防龋齿起到很大作用。推荐阅读：乳牙作用大，家长莫轻视

　　三、帮助孩子搞好口腔卫生：要求家长做到一早、二帮、三教育。在婴儿乳牙未萌出前就应开始注意口腔卫生，更好在哺乳后再喂少量白开水，以稀释口内残留的奶汁，或者在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部，清洁口腔。

　　四、定期口腔保健检查，尽早预防龋病：乳牙是十分重要的。从孩子长出颗乳牙后，就要开始定期带他去医院检查牙齿，因为儿童青少年生长发育快，口腔状况变化也快，定期检查，一来可以了解乳牙、牙列及关系的发育、建立情况，二来对于龋病和其它口腔病损也可以早发现、早诊断、早治疗。

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